レジトレ！／[224]ライフツービッツ株式会社｜サービス詳細

目次基本情報 grp-1 目的・期待される効果 grp-1a 導入企業の評価 grp-1a 理論的裏付け grp-1c 実証評価 grp-1b 提供可能エリア grp-3 サービス提供実績 grp-4 受賞歴 grp-5 サービス提供手順 grp-6 サービス導入後の有効性評価 grp-8 サービス提供不可範囲 grp-10 価格体系 grp-12 トライアル grp-12a

基本情報 grp-1 最終更新日：2025-11-04
分類	08セルフケア支援アプリ
サービス名称	レジトレ！
事業者名称	ライフツービッツ株式会社
URL	https://rezitore.com/
サービスの特長・強みが分かる一言PR	認知行動療法に基づいた予防アプローチをアプリに収録。たった数週間でメンタルヘルス向上が期待できる科学的根拠あり
提供内容 grp-2	体制・業務構築支援 ○：該当する－該当しない	産業保健体制構築支援
		健康経営推進支援
		ストレスチェック制度対応支援
		ハラスメント対策支援
		過重労働対策支援
		復職支援に係る体制・業務構築支援
		人事・労務向けアドバイザリー
提供内容	現状把握・分析システム ○：該当する－該当しない	ストレスチェックシステム
		パルスサーベイ
		健康・労務データ統合分析システム
提供内容	組織づくり・職場環境改善 ○：該当する－該当しない	組織開発コンサルティング
		管理職向け研修
		従業員向け研修
サービスの概要・特徴	認知行動療法（以下、CBTという）に基づくレジリエンス向上トレーニングを収録したアプリです。 ①コミュニケーション・スキル ②睡眠向上スキル ③メタ認知スキル ④行動活性化スキル ⑤問題解決スキルという5つのCBTスキル・トレーニングメニューを収録。自分にあったCBTスキルをAIプログラム（POTアルゴリズム）が判定し、6週間のうちに1つないし2つのCBTスキルをトレーニングすることで、ストレスに対処したり生産性が向上するレジリエンスを高めることが出来ます。アプリは、スマートフォンはもちろん、Webでも動作できるので、忙しい日々の間でもスキマ時間でトレーニングが可能です。 6週間のうち、たった3時間ほどのトレーニングを行った結果、うつ症状の改善や良好な状態を維持できる効果が1年間も持続するという実証研究のエビデンスがでました。世界で唯一のエビデンスに基づいた、レジリエンス向上トレーニングプリです。（※サービスインに向けて準備中のため、商用サービスへの個社評価をいただけていません）

目的・期待される効果「効果の根拠★」の種別 ○：導入企業の評価あり　●：理論的裏付けあり　◎：実証評価あり		効果の根拠★	根拠の詳細
目的・期待される効果「効果の根拠★」の種別 ○：導入企業の評価あり　●：理論的裏付けあり　◎：実証評価あり		効果の根拠★	導入企業の評価	理論的裏付け	実証評価
基盤構築関連	法制度対応	－	－	－
	制度・施策体系の整理	－	－	－
	人事・産業保健業務の効率化・負担減	－	－	－
	組織状況の把握	－	－	－
	その他	－	－	－
	その他の内容
取組の普及・浸透	サーベイ受検率向上	－	－	－	－
	相談窓口の利用率・認知率向上	－	－	－	－
	プログラムへの参加率・利用率向上	－	－	－	－
	不調の早期発見・対応	－	－	－	－
	ヘルスリテラシー・意識向上	●	－	●	－
	仕事のストレス要因低減	－	－	－	－
	心理的安全性・上司のサポート力向上	－	－	－	－
	周囲のサポート力向上	－	－	－	－
	その他	－	－	－	－
	その他の内容
心の健康・パフォーマンス関連	生活習慣の改善	◎	－	－	◎
	健康状態・心理指標改善	◎	－	●	◎
	アブセンティーイズム改善	－	－	－	－
	プレゼンティーイズム改善	－	－	－	－
	ワーク・エンゲイジメント向上	－	－	－	－
	従業員エンゲージメント向上	－	－	－	－
	労務指標改善	－	－	－	－
	その他	－	－	－	－
	その他の内容

導入企業の評価	具体的内容	（※サービスインに向けて準備中のため、商用サービスへの個社評価は現段階ではありません）
理論的裏付け	採用している理論の概要	認知行動療法（CBT）に基づく5つのスキルのうち、3,936名が参加した世界最大規模のRCT試験結果データに基づく。京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻教授古川壽亮掲載論文：Nature Medicine https://www.nature.com/articles/s41591-025-03639-1 https://sph.med.kyoto-u.ac.jp/news/8642/
実証評価	学術介入の有無チェックあり：実施しているチェックなし：実施していない	学術研究機関等による科学的な効果検証	✔
	学術介入の有無チェックあり：実施しているチェックなし：実施していない	学術研究機関等が介在しない独自の効果検証
	学術介入の概要	京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻教授古川壽亮掲載論文：Nature Medicine https://www.nature.com/articles/s41591-025-03639-1 https://sph.med.kyoto-u.ac.jp/news/8642/
	エビデンスの水準チェックあり：実施しているチェックなし：実施していない	ランダム化比較試験	✔
		非ランダム化比較試験
		単純前後比較などの準実験的研究
		コホート研究
		横断研究または症例対照研究
	結果概要	プライマリアウトカム（主要評価項目） • 評価項目: ベースラインから6週間後までのPHQ-9（うつ病症状の重症度）スコアの変化です。 • 主な結果: ◦ 対象となったすべてのCBTスキルおよびその組み合わせは、遅延、健康情報、セルフチェックの3つの対照条件すべてに対して、うつ症状の有意な改善を示しました。 ◦ 効果量はPHQ-9スコアの変化で-0.67から-0.16の範囲でした。 ◦ 単一スキルでは、行動活性化（BA）が最も高い効果量を示しました。 ◦ 2つのスキルを組み合わせた介入では、BA+PSが最大効果量-0.67を示しましたが、単一スキルの効果が単純に倍増するのではなく、拮抗的な相互作用が観察されました。これは、プラセボ効果や自己モニタリングといった非特異的な治療効果が共通して存在するためと考えられています。

選択されたソリューションのサービス詳細

ライフツービッツ株式会社
レジトレ！ ♥

提供可能エリア grp-3	チェックあり：提供可能チェックなし：提供不可	北海道東北関東甲信越北陸東海近畿中国四国九州沖縄海外
提供可能エリア grp-3	提供エリアの条件	現時点では日本国内での利用規約に同意いただける方のみご利用いただけます
サービス提供実績 grp-4 rowspan_tgt3	当該サービスの企業規模別導入実績 ◎：導入実績あり ○：導入実績ないが提供可能－：提供不可	50人未満	○
50人以上1,000人未満		○
1,000人以上10,000人未満		○
10,000人以上		○
提供先企業・団体の業種の傾向	特にありません。スマートフォンを利用可能な環境の企業・団体の方であればご利用いただけます。睡眠改善・コミュニケーション改善・認知再構成・行動活性化・問題解決といったレッスンをアプリ内で簡単に体験いただけますので、どの業界の方でもご活用いただけます
提供先企業・団体の業種チェックあり：得意としているチェックなし：非該当	農業、林業金融業、保険業不動産業、物品賃貸業学術研究、専門・技術サービス業宿泊業、飲食サービス業生活関連サービス業、娯楽業教育、学習支援業医療、福祉複合サービス事業サービス業（他に分類されないもの）公務（他に分類されるものを除く）漁業分類不能の産業鉱業、採石業、砂利採取業建設業製造業電気・ガス・熱供給・水道業情報通信業運輸業、郵便業卸売業、小売業
サービス提供開始時期		2026 年
アカウント数
カウンセリング実績	実人数	人
	延べ回数	回
	件数のカウント方法
昨年度の研修実績	延べ回数	回
昨年度の研修実績	1社当り回数（延べ回数÷実施社数）	回
受賞歴 grp-5	特になし
サービス提供手順 grp-6	ユーザー専用サイトより利用登録を行なうと、LINEと連携したトークルームに案内されます。そこでアプリの利用方法や期待できる効果などの説明を確認しつつ、簡単なアンケートに答えてご自身のストレス診断を行います。アンケートの回答内容に基づいて、臨床試験データを元にAIプログラムが解析し、ユーザー自身に最適なレッスンとスケジュールを選択。アプリの進行スケジュールは自動的に作成され、ユーザーはアプリのガイドに従ってレッスンを読み進める事で、ワークにも取り組めます。レジトレ！はアプリ利用開始後の数週間で効果が現れ、半年後にも効果の継続が期待できます。
導入・利用促進支援 grp-7	◎：標準サービスとして無償で提供可能 ○：有償サービスとして提供可能－：提供不可	導入オリエンテーションの実施	○
		セミナー等イベントの実施	○
		パンフレットの作成	○
		専用Webサイトの提供	◎
		ニュースレター	○
		運用・利用状況を踏まえた対策提案	○
		その他	－
	利用促進策の具体的な内容	無料でも一部体験いただけるフリーミアム化を進めています
	サービス導入後の有効性評価 grp-8	◎：定期的に評価をしている ○：クライアントのオーダーに応じて評価を実施空欄：定期的な評価はしていない		◎
評価指標・評価方法	サービス導入後の有効性評価 grp-8	プライマリ指標による効果自動判定
有害事象の確認 grp-9	サービス提供前の検証 ○：サービス提供前に検証している空欄：サービス提供前に検証していない		○
有害事象の確認 grp-9	サービス提供後のモニタリング ○：サービス提供後にモニタリングしている空欄：サービス提供後にモニタリングしていない
サービス提供不可範囲 grp-10
実務責任者の経歴開示 grp-11	◎：公開済 ○：調達時に個別に開示可能空欄：開示不可
実務責任者の経歴開示 grp-11	公開情報
価格体系 grp-12	現在、調整中です。導入希望の会社様はご相談ください。
	無償提供 ○：無償で提供可能空欄：無償での提供は不可能		○
	無償提供条件	機能を制限してのご提供となります
トライアル	◎：無償トライアルが可能 ○：有償トライアルが可能空欄：トライアルは不可		○
トライアル	トライアルの内容や条件等に関する補足
多言語対応 grp-13	◎：標準サービスとして無償で提供可能 ○：有償サービスとして提供可能空欄：提供不可	英語	○
		中国語	○
		ベトナム語	○
		タガログ語	○
		ネパール語	○
		ペルシャ語	○
		ポルトガル語	○
		ミャンマー語	○
		スペイン語	○
		インドネシア語	○
		その他	○
	「その他」の内容
ストレスチェック制度対応支援内容 grp-14	◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能空欄：対応不可	基本方針の策定・表明支援
		企業独自調査票・項目の策定のサポート
		衛生委員会での調査審議支援
		ストレスチェック受験案内
		ストレスチェック・面接指導に関する労働者からの問い合わせ対応
		労働者への結果開示
		医師による面接指導へのつなぎ支援
		医師による面接指導の実施
		医師以外の補足的面談の実施
		集団分析設計と分析の支援
		セルフケアと相談窓口設置支援
		事業者への結果通知支援
		その他
	「その他」の内容
分析項目 ○：自社サーベイで収集して分析が可能 △：外部データを活用しての分析が可能－：分析（レポーティング）は不可能 grp-15	ストレス因子・反応・周囲のサポートに関する総合的な指標	職業性ストレス簡易調査票57項目版
		職業性ストレス簡易調査票80項目版
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
	個人のストレス反応・健康状態に関する指標	主観的健康観
		健康診断関連データ
		生活習慣
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
	職場のストレス因子に関する指標
	職場のストレス因子に関する指標	指標の名称
	個人の心理指標
	個人の心理指標	指標の名称
	アブセンティーイズム	健康問題による仕事不能日数
		傷病休業者数/日数
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
	プレゼンティーイズム	WHO-HPQ
		東大1問項目版
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
	ワーク・エンゲイジメント	ワーク・エンゲイジメント尺度
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
	その他の人的資本経営に係る指標	残業時間
		その他の指標・独自指標
		指標の名称とその妥当性・信頼性等の補足
分析方法 ○：分析可能－：分析不可 grp-16	指標間のクロス分析
	経時的分析
	他社や業界データとの比較分析
	分析方法に関する補足
統計解析可否 grp-17	○：統計解析可能－：統計解析不可
対応可能な内容 grp-18	健康管理・不調の相談 ◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能－：対応不可	心の健康・メンタル不調
		身体の健康・不調
		食事・栄養
		睡眠
		女性の健康
		その他
		「その他」の内容
	セルフマネジメント ◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能－：対応不可	ストレスマネジメント
		モチベーション
		キャリア
		その他
		「その他」の内容
	チームマネジメント ◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能－：対応不可	コミュニケーション・人間関係
		リーダーシップ
		メンバーマネジメント
		DEI
		業務改善
		その他
		「その他」の内容
	ストレス要因対策 ◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能－：対応不可	ハラスメント
		緊急時ストレスマネジメント
		組織再編時のケア
		その他
		「その他」の内容
	働き方・プライベート問題支援 ◎：対応実績あり ○：対応実績ないが対応可能－：対応不可	発達障害
		身体障害
		LGBTQ＋
		夫婦
		子育て
		介護
		その他
		「その他」の内容
	対応可能な内容についての補足
対象者別カスタマイズ grp-19	○：カスタマイズ可能空欄：カスタマイズ不可	新入社員
		中途採用社員
		管理職
		シニア社員
		その他
	「その他」の内容
専門家による品質担保 grp-20	サービス開発	共同開発 ○：共同開発をしている－：共同開発をしていない	○
	サービス開発	監修 ○：監修をしている－：監修をしていない	○
	サービスの効果検証	○：サービスの効果検証をしている（サービスそのものの開発に関わらず、効果検証のみ）－：専門家とのサービスの効果検証はしていない	○
	専門家の補足	京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻教授古川壽亮掲載論文：Nature Medicine https://www.nature.com/articles/s41591-025-03639-1 https://sph.med.kyoto-u.ac.jp/news/8642/ 共同開発・共同研究・監修
研修等実施方法 grp-21	◎：企業ニーズに応じてカスタマイズ提供可能 ○：既存のパッケージを提供可能空欄：提供不可	講義
研修等実施方法 grp-21	◎：企業ニーズに応じてカスタマイズ提供可能 ○：既存のパッケージを提供可能空欄：提供不可	ワークショップ
提供形態 grp-22	○：提供可能－：提供不可	対面
		オンライン（リアルタイム）
		ビデオ（オンデマンド）
対応手段 grp-23	○：対応可能－：対応不可	対面（サービス拠点）
		対面（事業場への訪問）
		オンライン会議形式
		電話
		メール
		チャット
		チャットボット
		VR（仮想空間;Virtual Riality）
		その他
	「その他」の内容
対応可能日・時間 grp-24	○：対応可能－：対応不可	24時間365日での対応
対応可能日・時間 grp-24	対応可能な条件
危機発生時対応 grp-25	○：危機発生時の対応体制が整備されている空欄：危機発生時の対応体制が整備されていない
主治医確認	○：主治医に確認する仕組みがある空欄：主治医に確認する仕組みがない
支援者教育 grp-26	○：支援者教育制度がある空欄：支援者教育制度がない
	支援者教育制度の概要
	前年度の支援者1人当り研修時間		時間／年
スーパーバイズ grp-27	○：スーパーバイズ体制がある空欄：スーパーバイズ体制がない
	在籍するスーパーバイザー ○：在籍している空欄：在籍していない	精神科医・心療内科医
		産業医
		保健師・看護師
		公認心理師・臨床心理士
		精神保健福祉士
		シニア産業カウンセラー
		CEAP取得者
		その他
		「その他」の内容
	スーパーバイズの方法 ○：実施している空欄：実施していない	支援者への個別指導
		教育研修
		ケースカンファレンス
		ケース記録点検
		その他
		「その他」の内容
		「ケースカンファレンス」の昨年度の年間実施回数実績	回／年
専門家リファー grp-28	精神科医	○：紹介可能空欄：紹介不可
	精神科医	紹介可能なエリア
	産業医	○：紹介可能空欄：紹介不可
		専門分野
		紹介可能なエリア
	弁護士	○：紹介可能空欄：紹介不可
		専門分野
		紹介可能なエリア
	社会保険労務士	○：紹介可能空欄：紹介不可
	社会保険労務士	紹介可能なエリア
	労働衛生コンサルタント	○：紹介可能空欄：紹介不可
	労働衛生コンサルタント	紹介可能なエリア
	その他	○：紹介可能空欄：紹介不可
		専門分野
		紹介可能なエリア
相談記録 grp-29	○：必ず記録を作成し、5年以上保管 △：必ず記録を作成しているが、5年以上の保管規定はない空欄：必ずしも記録を作成していない
相談記録管理	○：外部からアクセスできないセキュアな環境で保管（保管方法に関する内部規定がある） △：外部からアクセスできないセキュアな環境で保管（保管方法に関する内部規定はない）空欄：必ずしもセキュアな環境で保管していない
プライバシー確保	○：必ずプライバシーが確保された環境・空間で実施（実施方法に関する内部規定がある） △：必ずプライバシーが確保された環境・空間で実施（実施方法に関する内部規定はない）空欄：必ずしもプライバシーが確保された環境・空間で実施されていない
面接指導実施後の事業者への通知	○：面接指導実施後の事業者への通知について、内規で定められている空欄：面接指導実施後の事業者への通知について、内規で定められていない
企業向け実績報告	◎：標準サービスとして実施（追加費用なし） ○：有償サービスとして実施－：実施していない
企業向け実績報告	レポーティングの内容や頻度
BCP対応	○：BCP計画書がある空欄：BCP計画書がない
アプローチ grp-30	○：可能－：不可	モニタリング/トラッキング	－
		情報/教育	○
		認知行動アプローチ	○
		マインドフルネス	○
		リラクセーション	－
		目標設定・習慣化支援	－
		運動促進	－
		ピアサポート	－
		その他	○
	「その他」の内容	不眠改善コミュニケーションスキルの改善
モニタリング機能 grp-31	モニタリング項目 ○：可能－：不可	感情記録	－
		行動記録	－
		生体情報	－
		アクティビティデータ	－
		睡眠	○
		その他	－
	測定項目や内容
リマインド機能 grp-32	リマインドの対象者 ○：リマインド可能－：リマインド不可	エンドユーザー個人	○
		管理職	－
		人事・産業保健スタッフ	－
	リマインド機能に関する補足	エンドユーザー（利用者）本人以外の管理職や人事等スタッフには、アプリに入力した個人のデータを共有しません。
レポーティング機能 grp-33 rowspan_tgt4	レポーティングの対象者 ○：レポーティング可能－：レポーティング不可	エンドユーザー個人	○
管理職・組織長		○
人事		○
産業保健スタッフ		○
レポーティング機能に関する補足	エンドユーザー（利用者）本人以外の管理職や人事等スタッフには、アプリに入力した個人のデータを共有しませんが、匿名化された利用状況や全体化されたデータのレポーティングが可能です。
組織分析や権限管理が可能な階層数
ストレスチェックの最小集計単位		人
データ連携 grp-34	他システムからの自動データ取り込み	○：他システムからの自動データ取り込み可能空欄：他システムからの自動データ取り込み不可
	他システムからの自動データ取り込み	機能や条件
	他システムへの自動データ提供	○：他システムへの自動データ提供可能空欄：他システムへの自動データ提供不可
	他システムへの自動データ提供	機能や条件
	データの入出力（CSV等）	○：データの入出力（CSV等）可能空欄：データの入出力（CSV等）不可
	データの入出力（CSV等）	機能や条件
プライバシー保護機能 ○：実装されている－：実装されていない grp-35 rowspan_tgt5	データ共有・提供に関する本人同意機能		○
本人によるデータ削除		－
データ閲覧権限設定		－
個人情報暗号化		○
多要素認証		－
緊急時相談先の掲示 grp-36	○：緊急時相談先の提示がある空欄：緊急時相談先の提示がない
対応デバイス・OS ○：対応－：非対応 grp-37	PC	ブラウザ	○
	PC	専用アプリ	－
	スマートフォン	ブラウザ	○
		iOSアプリ	○
		Androidアプリ	○
	タブレット	iOSアプリ	○
	タブレット	Androidアプリ	○
	その他		－
	その他	「その他」の内容
システム提供形態	○：該当空欄：非該当	クラウド	○
システム提供形態	○：該当空欄：非該当	オンプレミス
ソフトウェアのカスタマイズ可否	○：カスタマイズ可能－：カスタマイズ不可		○
ソフトウェアのカスタマイズ可否	カスタマイズに関する補足	新入社員や幹部社員向け部署や地域にあわせたカスタマイズ対応が可能です
ユーザビリティ	認知行動療法的なアプローチを、アプリに不慣れな初心者な方でも、楽しくゲーミフィケーションされたUXで体験いただけます。こころ博士ら、様々なキャラクターが登場しエンドユーザー（利用者）も巻き込みながら進行するレッスンは、片手でリラックしながら、認知行動アプローチの本質を簡単に短期間で学習できます。
バージョンアップ	○：バージョンアップ情報開示空欄：バージョンアップ情報非開示
バージョンアップ	掲載先

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